黄山毛峰能减肥吗,黄山毛峰怎么喝才减肥

【发布时间】:2020-06-02 10:30:55

【原创作者】:安徽茶山行

随着我们生活水平的提高,不仅生活质量越来越好,而且各类美食也在向我们招手,抵挡不住诱惑的我们,只能越来越肥,随之喝茶减肥也成为一种时尚,今天我们介绍的茶饮不是那些网红品牌,或是各种牌子的减肥茶,而是中国地地道道的茶叶——黄山毛峰,那么作为中国十大名茶之一的黄山毛峰,真的有减肥的效果呢,下面我们来了解一下。

 黄山毛峰能减肥吗

 黄山毛峰绿茶中维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。

 茶叶的减肥效果在历史上是有据可查的,早在二千多年前,《神农本草》一书中记载茶的减肥作用时写到:“久服安心益气……轻身耐老”,轻身耐老就是防止肥胖,延年益寿。在“饮茶”与“减肥”方面最明确的历史记载是明代著名药物学家李时珍在《本草纲目》中说:“茗苦、茶寒,久食令人瘦,去脂。”而且历代医学书籍都对茶的减肥功效加以肯定。近百年来,随着科学的发展,人们发现饮茶能降低血液中的血脂及胆固醇,使身体多余的脂肪溶解掉,特别是黄山毛峰绿茶有很好的减肥效果。专家还深入地探讨了饮茶减肥的机理,即茶的降脂减肥作用是因为茶中的酚类衍生物、氨基酸类物质、嘌呤碱类物质、维生素类物质综合作用的结果。特别是茶多酚与儿茶素和维生素C的协同作用,能使脂肪细胞的堆积,分解脂肪,在不伤机体,不影响口福的情况下达到减肥的目的。

 茶的降脂减肥功效既是“渐进性”又是“治本性”的,为渴望健美的人士所向往。几乎所有的减肥药都有副作用,而以茶为基准的减肥茶是当代社会最环保、最可靠的减肥品,肥胖的人可以常饮黄山毛峰绿茶来减肥。

 黄山毛峰怎么喝才减肥

 个人的经验:在饭后半个小时以后用保温杯泡一杯绿茶,约15分钟后喝下,可以慢慢喝,也可以一次性喝下,但是茶水一定是要热的。要是凉了就不要喝了,容易伤胃。

 上午两杯,下午两杯,既有新鲜感,又有茶香味,还可以达到减肥效果,一举两得何乐而不为?有好茶喝,会喝好茶,是一种清福哦!愿你饮茶养身,饮茶减肥,饮茶防病,饮茶快乐,饮茶幸福!

 尤其是中午油腻的午饭后效果最好。

 我们中国人的饮食习惯一般是晚上吃的比较好,要是晚饭的时间比较早,特别是夏天的时候,也可以饭后喝一杯绿茶的。这个情况因人而异,前提是不影响晚上的睡眠。

 个人的习惯是一日三餐后多少都要喝一杯的,尤其是早上,上班前泡一杯绿茶,淡淡的茶香,让人感到非常的清新,感到一天神清气爽。我一般早饭吃油条鸡蛋喝点粥。早饭后的一杯绿茶让做办公室的美眉们可以放心不会长小肚子。

 黄山毛峰还有其他的功效

 1、利尿

 黄山毛峰茶中含有大量的咖啡碱和茶碱,具有利尿作用。常饮此茶,能有效提供肾脏尿液的滤出率,对于水肿、水滞瘤等症,有良好的辅助治疗作用,不妨试试。

 2、提神

 黄山毛峰茶中的咖啡碱成分能刺激中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维。上班一族每天下午来一杯黄山毛峰茶,不仅能提神、消疲劳,还有利于提高工作效率哦。

 3、减肥

 黄山毛峰茶富含咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等,能调节脂肪代谢,对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。因此,想要减肥的伙伴们,不妨多黄山毛峰茶,效果不错呢。

 4、防辐射

 临床试验证实,用黄山毛峰茶叶提取物治疗轻度放射病,疗效达90%以上。由此可见,经常适量饮用黄山毛峰茶,能够有效降低辐射对人体的伤害哟。

 5、抗菌消炎

 黄山毛峰茶中的茶多酚和鞣酸,具有凝固细菌蛋白质的作用,能杀死细菌。皮肤生疮、溃烂流脓、外伤破皮等,用浓黄山毛峰茶冲洗患处,能起到很好的消炎、杀菌作用。

 温馨提示:减肥是我们一直以来的目标,经常嘴上要减肥,脚步也要不由自主向美食迈进,此时,我们需要一杯黄山毛峰来消脂,小编建议,最好还是管住嘴,迈开腿,喝点黄山毛峰,加速脂肪代谢,祝愿大家的体重一天比一天轻。

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