喝六安瓜片可以减肥吗,喝六安瓜片的好处

【发布时间】:2020-06-29 14:33:40

【原创作者】:安徽茶山行

六安瓜片是我国最著名的十大名茶之一,它有着悠久的历史和深厚的茶文化底蕴,它还是清朝的朝廷贡茶。它 产自于安徽六安大别山一带,而且它的营养价值极高,也因此很是受大众的喜爱和追捧。那么喝六安瓜片真的可以减肥吗?那就让我们一起来了解一下吧。

 喝六安瓜片可以减肥吗

 六安瓜片它是含有茶碱及咖啡因的,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此来达到减肥功效。所有多喝六安瓜片是对我们的身体有很多好处的。

 1、六安瓜片降血脂

 茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇,以及三酸甘油酯之量,同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率的功效。六安瓜片含有黄酮醇类,有抗氧化作用,亦可防止血液凝块及血小板成团,降低心血管疾。

 2.、六安瓜片抗衰老

 六安瓜片所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤。六安瓜片中的儿茶素能显着提高SOD的活性,清除自由基。

 六安瓜片含有氟,其中儿茶素可以抑制生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸,具有杀菌作用,能阻止食物渣屑繁殖细菌,故可以有效防止口臭。

 近年的研究报告显示,六安瓜片能够帮助改善消化不良的情况,比如由细菌引起的急性腹泻,可喝一点六安瓜片减轻况。

 六安瓜片茶饮用注意事项:

 1、虽说六安瓜片适合大部分人喝,但从茶叶的刺激性来说,老人和小孩尽量少喝或不要喝。

 2、正在喝药的人最好不要喝六安瓜片,尤其是有发烧症状的人,因为茶叶中的咖啡碱不仅能够使人体温度升高,而且会降低药效。

 3、肝脏有毛病的人也要少饮茶。茶叶中的咖啡碱等物质需要经过肝脏代谢,若肝脏有病而饮茶过多,就会损伤肝脏组织。

 4、有神经衰弱问题的人也要慎饮绿茶。因为绿茶中的咖啡因具有兴奋中枢神经的作用,容易引起失眠,加重病情。

 5、孕妇不能喝绿茶。特别是浓茶,因为茶叶中的茶多酚和咖啡碱对婴儿的健康不利,且影响智力的发展。

 6、贫血的人喝绿茶会使病情加重,所以忌喝绿茶。绿茶中含有鞣酸,饮后易形成不溶性鞣酸铁,从而阻碍了铁的吸收,使贫血症状进一步加重。

 温馨提示:由此看来我们的了六安瓜是有减肥的作用的,可以减少脂肪堆积,还可以清肠胃。另外小编在这里提醒大家,在饮用六安瓜片的时候一定要注意茶量,最好控制在每日12克左右,这样才真正的对身体有好处。

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